导语：明日白露节气，也是古人眼中的“凶日”。老一辈人传统提醒，别管有空没空，这天都要记得：1不露、2不添、3不动、4要做，这句话是啥意思？建议了解。

明天就是9月7日了，这天不仅是周六，还是白露节气。“白露团甘子，清晨散马蹄。”秋风西起，玉露生凉，随着白露的到来，标志着仲秋的开始，秋高气爽的天气将依序而至。

明日白露

什么是白露

《说文解字》曰：“露，润泽也。”意思是，露是润泽万物的水汽。古人用白来形容秋露，《月令七十二候集解》中有“白露，露凝而白也”的解释。

简单说，白露时节，夜晚水汽遇冷凝结成的小水滴附着在草木上，到了清晨，在阳光的照耀下，水珠变得晶莹剔透，熠熠生辉。这就是：白露。

“露沾蔬草白，天气转青高。” 白露是反映自然界寒气增长的重要节气，因此，白露标志着天气转凉、寒生露凝。

白露的时间是如何确定的

白露，是二十四节气中的第15个节气，也是秋季第3个节气。

当斗指庚，太阳达黄经165度时，为白露。

白露于公历9月7至9日交节。

今年的白露为2024年9月7日11点11分左右。

故，明日白露。

白露节气的气候特征

白露节气白昼阳光尚热，但傍晚后气温便很快下降，昼夜温差逐渐拉大。自古有“白露秋分夜，一夜凉一夜”之说，因此进入"白露"节气，有个非常明显的感觉就是早晚添了一份秋天的凉意。

白露三候

一候鸿雁来：“白露秋风夜，雁南飞一行”，随着白露的到来，天气转凉，大雁开始飞往南方。

二候玄鸟归：玄鸟就是燕子，白露节气，燕子也要陆续南飞，找到温暖湿润且有食物的地方栖息。

三候群鸟养羞：留在北方的鸟会把好的食物积蓄起来，提前做好过冬的准备。

明天就是白露了，今年的白露有何特点

明日白露，按古代历法，明日为甲辰年、癸酉月、甲戌日，农历八月初五。值得注意的是，明天恰逢月、害，是古人眼中的凶日。有些老规矩要提前了解，总比因为无知触了“霉头”要好。提醒大家，有空没空，记得：1不露、2不添、3不动、4要做，这里说的就是白露这天的讲究。

明日白露，标志着仲秋的到来，在中国的民间传统文化中，白露有着诸多丰富的习俗和活动，再综合今年的白露节较为特殊，接下来就具体说说。

白露的传统习俗

白露1不露：不露身

谚语有云：“白露身弗露”、“白露白露，四肢不露”。这些谚语的意思是说，白露节气时节，虽然白天仍旧比较热，但早晚还是能感受到凉意的。如果这时还像夏天那样打赤膊就容易着凉了。

白露时节，在古人眼中，正是“早温、昼热、晚凉、夜寒，一日而四时之气备”的日子。啥意思？

白露节气，早晚秋凉，白天夏热，一天当中像是四季轮替，呈现出“秋令”的特征。到了白露时节，北风将逐渐占据上风，冷空气也会愈加频繁。

“白露身不露”的说法是老祖宗依据数千年来对自然气候的观察和总结，才提炼出来的生活智慧！要谨记。

白露2不添：不过早添厚衣

俗话说“白露白露，长衣长裤”、“芳草歇柔艳，白露催寒衣”。到了白露节气，我们应该适当添加衣物了，但这并不是说，要马上把厚衣服穿上，以免出现干燥上火的情况。

民间素来有“春捂秋冻“说法。看到这，您也许有些疑惑了，“春捂秋冻“和“白露身不露”是不是自相矛盾？非也。

白露不要急于添厚衣，而要秋冻，但这里是有学问的，怎么做？

白露节气，在穿衣方面要以“薄衣御寒”为原则，同时要根据早晚温差增减衣服，有空没空，都要记得早晚穿上外套，中午要及时脱下来。

白露3不动：不过早外出晨练

“清风吹枕席，白露湿衣裳。”白露时节的早晨，空气中的水蒸气会凝结成露珠，这个时候的空气会比较潮湿，过早出门运动很容易引起呼吸不适。因此，白露时节，不要过早外出晨练，尤其是中老年人，这种做法更需要避免。

白露节气要怎么晨练才正确呢？

白露节气，可以在雾气和露水消散后，也就是早晨7点以后至上午10点前进行锻炼，还可以在下午或傍晚外出运动。此外，晨练要以散步、快走或慢跑为主，不要进行剧烈运动。

白露4要做：做白露汤

俗话说：千补万补，不如白露一补。白露是仲秋的开始，也到了贴秋膘的时候，自古就有“白露补露”的说法，说的就是白露节气要进行符合时令的进补。

白露节气要吃些什么呢？

在白露这天，中国各地有许多传统食俗，比如过白露节要吃桂圆、喝白露茶、酿白露酒、吃红薯等，其中，还有一个重要的食俗就是喝白露汤。

白露汤怎么做？

食材：苹果、雪梨、银耳和冰糖。

银耳提前泡发，去掉根蒂以后，清洗干净撕成小朵。

银耳入锅，加入适量清水，大火烧开后转文火煮45分钟。

雪梨和苹果清洗干净，削掉果皮，去芯后切块。如果这两样水果表面没有果蜡也可以保留果皮。

把苹果和梨块放进汤锅里继续煮15分钟。

出锅前放入冰糖，煮到冰糖融化即可。

今年的白露交节当天很特殊，是古人眼中的凶日，无论您有空没空，都要记得：1不露、2不添、3不动、4要做！

有关“以及适合白露吃的食物及白露的注意事项”就先和大家分享到这里了，这些白露的传统习俗您都记下来了吗？相信大家对今年的白露有了进一步的了解，明日白露，在这里祝看完文章点赞、评论、转发的朋友：白露露晶莹，快乐随你行，喜庆满门庭，天天好心情！